Adem je Vrij
Je ademt zuurstof in. Zonder dat geen leven. Maar adem is zoveel meer. Het geeft je kracht, geeft je signalen en kan je helpen bij
je onderbewuste te komen.
Samen met Belinda van Zen Moments laat ik je laagdrempeling kennis maken met hoe en waarom je ademt. Adem tips om je Essentrics workouts te verbeteren. Te ervaren hoe je verschillende mogelijkheden hebt van ademen en hoe ze jou kunnen helpen. Bijvoorbeeld bij buikpijn of stress.
Belinda neemt je mee op Ademreis. We gaan verbonden ademen en doen de shift ademhaling. Beide in een verkorte variant.
De nadruk ligt op ervaren en uitvinden of het toepassen van deze adem technieken voor jou wat kan toevoegen.
De setting is met max. 12 dames. We zorgen voor een veilige omgeving. Comfort en ervaren staat centraal. Er is voldoende tijd om ervaringen uit te wisselen als je daar behoefte aan hebt.
We verzorgen natuurlijk fijne kruidenthee en wat lekkers.
15 April 19:30 NGC
Meld je nu aan via de
Eversports app (3 strippen) of app mij (EUR 30): 0614508640